すぐ出来る自宅でヨガ(ヨーガ)の通信講座&無料資料請求

ヨーガ（ヨガ）を自宅でレッスンできる通信養成講座です

日本人の体型に合ったやさしい動きで、心身をリフレッシュ！最近ちょっと疲れぎみ…という方にぴったり！

▼講座内容▼

和みのヨーガとは／頭部、顔のエクササイズ（脳のリフレッシュ、目、耳、鼻、口、顔の総合エクササイズ）／腕、足、身体のエクササイズ（首、肩、手、腕、胸部・背中・お腹・下肢）／ストレッチ（身体をゆるめたあと、整える）／ペアワーク／

▼無料資料請求▼